jak sie

Oprócz warzyw nie daje nic. Wydawało mi się jak duszę czy piekę kurczaka w mleczku kokosowym bądź serku śmietankowym naturalnym będzie ok

Wyżej masz podany link do ankiety działu. Wypełnij ją i wklej. W tym samym linku masz równiez opisane jak wkleić swoją dietę. Przyda się też skan wszystkich badań.

Jakies 42-44 tyg beda...malo czasu..musze poprawic troszke dol klaty i plecy ciutke i git. To tak jak myskalem piszesz 20tyt masa reszta to wycinka... Test enan/susta gram week Deka 800mg week I tura ...dalbym mete ale nie chce tyle wody pociagnac...duzo czasu nie mam. 1-20 test 1000mg week 1-20 deka 800mg week 8-20 tura 50mg ed Do tego insa [...]

Ta tylko powiedz mi..myslusz ze w 100mg trenu jest 100mg trenu? Nawet jak zaprwnia cie kolrs ze gotuje to i tak pewnosci nir masz. Ale poslucham sie i zaczne od mniejszych dawek ;)

A teraz takie glupie pytanie. Nigdy na vlcd nie wchodziłem a chce wejsc na ostatnue 4tyg zeby dopalic fat...jak mam teraz 2650kcal i schodzr nizej...bede mial 2200 i bede chciak wejsc na vlcs...kcal obcinac co tydzień co jakis dzien czy odrazu na vlcs sie wj**ac? 1200kcal

Z persektywy czasu nie wiem czy nie wolalbym if bo 200gr kury to jak otwierasz pojemnik to nie wiesz czy oplaca Ci sie zaczynac jesc xD daj sporo kapusty kiszonej kalorii nie ma a zapycha

FANUFC Co to znaczy za***iste? Moze jakis opis. Jak czesto sparujecie itp.? "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

blagam "specow", nie pieprzcie bzdur. jesli bedziesz jadl w miare porzadnie i sie wysypial to nic nie powinno zaszkodzic twojemu wzrostowi, ktory bedzie taki na jaki genetyka pozwoli. siady z duzymi ciezarami nie wplywaja na wzrost, to jest kosmiczny mit. poza wieloma artykulami znam z zycia przyklad kolegi, ktory urosl znacznie mimo [...]

z ta grypa to nie tak hop siup jak utrzyma Ci sie kilka dni to spadniesz wiecej niz zrobiles na tym cyklu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-02 11:40:10

ee drkm troche psycholgi przedstawia :) ale wsumie prawda w tym jest ... a co do tematu to interwaly dzien nietreningowy jak pisal Malina ... robiac po treningu bedziesz palil miesien tak mi sie zda ...

termik92 proszę nie zakładaj takich tematów bo tu nie ma lekarzy specjalistów a nawet jeśli są to nie są w stanie ocenić Twoje dolegliwości na podstawie zdjęć maszeruj do lekarza i wszystko się wyjaśni.jak na moje oko to amputują Ci reke :P

z jednej strony sezonowcy nie muszą się rejestrować tylko po to żeby zapytać 'jak przypakować do wakacji" ale z drugiej to będzie śmietnik ;/

Na saude masz trenera, także z tym nie ma problemu. Siłownia mała i karnet bardzo drogi jeżeli nie jesteś studentem (jak jesteś i tak nie jest tanio), ale trenowało się bardzo dobrze z racji iż od rana kiedyś nie było praktycznie ludzi. Gym plaza znacznie większa i więcej maszyn. Trenowałem na obu siłowniach i polecam bardziej Gym Plaze (cena, [...]

[...] barki + wszystkie uderzenia bardzo dynamicznie Wt odpoczynek Śr nogi + praca nóg i uderzenia delikatnie z naciskiem na wytrzymałość Czw odpoczynek Pt klatka triceps + uderzenia wszystkie, ale pod kątem taktyki. So i N odpoczynek Wygoogluj więcej o taktyce ataku i obrony. Dowiesz się więcej, co to jest antycypacja i jak czytać ruchy przeciwnika.

a nie bedzie za duzego zejscia jak bedzie sie bralo po 20mg/dziennie nie pomyslales o tym?

A jak ptaszka nieuzywasz jeszcze - to niebierz sie za koks

jak cwiczyc takie jakies "super podania" to wiecie gra zespolowa i tak dalej asysty ... No rozgrywającemuto by sie przydało...

Zobacz nawet jak wiele topików zakładają młodzi ludzie z pytaniami co zrobić gdy gino wyskoczyło po cyklu... Daje do myślenia, prawda? Trzym sie

ułoż tak jak tobie sie wydaje wrzuc w ten kalkulator i wrzuc tu do tematu a na pewno coś doradzimy , poprawimy

I-Żadne odżywki Ci się są potrzebne . II- Przy tak małej wadze daj 4 posiłki ale większe załóż sobie 2 gram białka, 3-4 gram węgli i 1 gram tłuszczu. III-Podbijaj węgle po 2 tygodniach jak waga nie będzie szła . IV-Szynka z piersi z kurczaka nie jest dobrym źródłem białka , przetworzone zapewne soja i kolagen.